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喝枸杞茶真的养生吗? 来听中药专家为你科普

发布时间:2019-04-01 01:11 来源:未知 编辑:admin

  川北在线焦点提醒:原题目:喝枸杞茶真的摄生吗? 来听中药专家为你科普 比来网上风行如许一句话:人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。还有人讥讽说:枸杞泡酒,海枯石烂。枸杞真的有这么奇异吗?枸杞茶真的能够摄生吗? 枸杞,性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功能。

  原题目:喝枸杞茶真的摄生吗? 来听中药专家为你科普

  比来网上风行如许一句话:人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。还有人讥讽说:枸杞泡酒,海枯石烂。枸杞真的有这么奇异吗?枸杞茶真的能够摄生吗?

  枸杞,性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功能。西医很早就有“枸杞摄生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞含有丰硕的胡萝卜素和多种维生素等成分,具有抗委靡、保肝、降血糖、软化血管、调血脂等感化,越来越遭到人们接待。

  因为枸杞温热身体的结果相当强,患有高血压、脾气暴躁的人最好不要吃。正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃。枸杞含糖量较高,因而糖尿病患者要慎用。脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏日也不宜吃枸杞,不然会呈现食欲下降、吐酸水等。体质虚弱、抵当力差的人可适量服用。过量食用会导致人上火、流鼻血,以至形成眼睛红胀不等。

  现代药理学研究发觉,枸杞成分包罗枸杞多糖、氨基酸、多种微量元素、类胡萝卜素等多种维生素、生物碱、超氧化物歧化酶、饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸、无机盐等物质,有以下四大药理功能:

  1.枸杞的多糖成分能调理机体免疫力,同时能必然程度减轻电离辐射对人体的毁伤。

  2.枸杞的红色和类胡萝卜素成分相关,这一天然维生素是可认为人体维生素A供给来历,有益于防止目力委靡,这对于经常熬夜的人很有益处。

  3.枸杞含有大量与生物活性相关的微量元素,如具有抗衰老感化的锌、铁、铜、锗,防治冠心病的铜、锰、镁、钙、钾、锌、铁等。

  4.枸杞中有一些类阿托品的物质,能够起到兴奋的感化,这个与人参皂甙的抗中枢委靡功能有些接近,二者也有都有一些多糖类成分,这方面保健价值也比力接近。

  总之,枸杞对于人体具有必然程度的抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血脂、保肝、抗脂肪肝、降血糖、抗委靡药理功能。

  枸杞药食同源,既能够作为食物的辅助品,也能够插手到药膳傍边。枸杞服用方式多样,可泡水、煮粥、煲汤等。不外有专家指出,间接嚼服枸杞对养分成分的接收会更充实,可将枸杞用水冲刷清洁后嚼服。西医提示不管怎样吃枸杞子,只要持久服用才无效果。

  一般来说,健康的成年人每天吃20克摆布枸杞比力合适。用枸杞泡水或煲汤,最好将汤里的枸杞也一路吃掉。此外,绿茶和枸杞要分隔,由于绿茶含有的大量鞣酸会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以接收的物质。

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